bisogna conoscere i sacrifici che si fanno in allenamento per giudicare le vittorie o le sconfitte

venerdì 26 ottobre 2012

Domenica si chiude la gamba d'oro 2012


Domenica tappa conclusiva della gamba d'oro a San Maurizio d' Opaglio .
ore 9 il via...

ricordatevi che cambia l'ora , una delle poche cose legali rimaste,  ritorna solare...
Quindi si tira indietro l'orologio e si dorme un' ora in piu' !!!

Saranno 5 km di gara , ma prima e dopo con un adeguato riscaldamento/defaticamento possiamo portarli a 10 .. ;-)
A dimanche !!!
Pimpe

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