ciao , vi giro il riassunto delle 5 tappe della 25 esima edizione del giro .
18 maggio
Prima tappa a Portoferraio, corsa per le vie del centro storico,molto suggestiva , con salita alle mura medicee e passaggi sul porto . Corro tranquillo e malgrado il percorso ,mantengo i 4'/km chiudo in 25'51" i 6,5 km .
19 maggio
Nella splendida cornice di porto azzurro pago alla grande la non condizione attuale chiudendo i 12.6 km in 1 ora e 07.. thiago cottinho is back...
Terza tappa. Mi riprendo specialmente in salita e a Rio nell'elba è
tanta roba specialmente correre tutte le Panche e poi la salita per
Nisporto .. 52' 48" il mio time.
22 maggio
Quarta tappa,da Marina di Campo su a sant'ilario e San Piero e discesa finale , quasi 14 km in 59'29".. Bene ,si fa gamba...
Chiudo a capoliveri in recupero, bel percorso di 4 km in piano poi salita di 2,5 km al monte calamita poi ondulato panoramico sino al 11 km e 2,7 km in discesa verso il traguardo. Poco meno di 14 km in 1 ora 1' 15".
vi girero' poi le altimetrie i percorsi ecc..
Gran bel giro come sempre.. ci vediamo il prossimo anno.!
Quarta tappa,da Marina di Campo su a sant'ilario e San Piero e discesa finale , quasi 14 km in 59'29".. Bene ,si fa gamba...
23 maggio
Chiudo a capoliveri in recupero, bel percorso di 4 km in piano poi salita di 2,5 km al monte calamita poi ondulato panoramico sino al 11 km e 2,7 km in discesa verso il traguardo. Poco meno di 14 km in 1 ora 1' 15".
vi girero' poi le altimetrie i percorsi ecc..
Gran bel giro come sempre.. ci vediamo il prossimo anno.!
4 commenti:
Un giorno la farò o questa o la Val di Fassa Running, perchè tra te e Franchino con questi racconti sulle gare a tappe mi fate venire un acquolina...
Ciao mitico e complimenti ancora;-)
A presto.
Ormai sei un veterano di questa gara. E anche quest'anno.. complimenti! Si vede proprio che te la sei goduta. Io quest'anno al massimo avrei potuto girarla in barca... ;-)
@kikko: sono molto belle entrambe anche se io preferisco l'elba proprio per gli scenari e l'atmosfera che quest'isola sa dare..
grazie caro ;-)
@enrico: eh si dal 2007 che seguo il circuito a tappe ..
grazie per i complimenti, sono stato per recuperare condizione e c'ero riuscito ,siprattutto la caviglia non mi dava piu' fastidio ma ho ancora qualche problemino.. spero di risolvere.. ;-) ciao
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